サプリメントとりすぎ～

昨日から舌の先ちょっと右側が痛み出しました。 今日はそれが結構痛くなってます。 思いっきり舌炎です。 口内炎や舌炎は昔からなじみの病気（？）で、 体調が悪かったり疲れていたりすると、 すぐかかってしまいます。 なりやすいみたい。

確かにここのところ忙しかったし、 食生活もひどかったですからねぇ。 何せ今は、 豚丼ウィーク。 ノルマがあるから辛いのです(笑)。 しかも明日までだし、 ラストスパート中ｗ

この病気にかかったらやることは一つ、 ビタミンを取ることです。 特に B2 ね。 B2+B6 の錠剤に、 ネイチャーメイドのマルチビタミン、 ついでにビタミンCの錠剤まで昨日からビールで流し込んでます。 ひどくなると痛くて食べられなくなるものが多いから、 気をつけないとね。