こんな情報を入手しました。
A4 の紙に両面印刷した一枚の紙なのですが、その内容を書いてみます^^
なんでも、 心臓手術をする前に、 一週間で効果的にしかも体力を落とさずに減量するために行うダイエット法らしいです。 アルコール断ちをするのが辛そうなのですが、 それ以外は何とかなりそう。 これで痩せられたらうれしいかもしれません。
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7日間ダイエットは心臓外科で手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられます。 このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。 重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。 この方法で体内の不純物と脂肪を流しすっきりした気持ちになります。 このスープはいつでも食べることができます。 スープを食べれば食べるほど体重は落ちます。
脂肪燃焼スープのレシピ
玉ねぎ(大) 3個
ピーマン(大) 1個
キャベツ(大) 1/2個
セロリ 1/2束
ホールトマト 1缶
チキンスープの素 1個(コンソメスープでもよい)
★味付けに塩・こしょう・カレーパウダー・チリソースなどお好みに応じて付け加えても良い！
★好きなだけいつでも一日中このスープを食べてください。 スープを食べるほどカロリーが燃えます。
(1)野菜を食べやすい大きさに切り、 スープの素とトマトを一緒に鍋に入れる。
(2)水を浸す位いれ、 10分ほど煮る。
(3)その後、 野菜が柔らかくなるまで煮続ける。
してはいけないこと
○アルコールを飲まない：体の中の脂肪の排出を邪魔します。
○アルコールを飲んでから24時間待って、 このダイエットをはじめてください。
○炭酸飲料(ダイエットコーラを含む)を飲まない。
飲み物は、 水・お茶・ブラックコーヒー・フルーツジュースとスキムミルク（無脂肪）のみにしてください。
○揚げ物、 パン、 メリケン粉で作った食べ物を食べない。 砂糖などあらゆる甘味料を取らない。
○このダイエットで肉を摂る事を必要としますが、 代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもかまいません。 また、ビーフの代わりに、 煮魚でもかまいません。
１日目
スープと果物だけ（バナナ以外のすべての果物は大丈夫)の日です。
水分は水か甘味料の入っていないフルーツジュースを飲んでください。
2日目
この日は、野菜だけの日です。
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。 野菜は名までも煮ても大丈夫ですが、 バターとか油は使わないでください。 なるべく煮野菜を取るようにしてください。 豆・スイートコーンは食べないでください。 夕食にご褒美としてベイクドポテトと少量のバターもしくは、 油を食べても大丈夫です。 今日は決して果物を食べないでください。
3日目
この日は、1日目と2日目のコンビネーションです。
スープ・果物・野菜を好きなだけ食べてください。 ただし、ベイクドポテトは食べないでください。 もしあなたが最初の 3 日間を上記指示通りに行い、 ごまかしをしていなければ、 すでに 2kg〜3kg 減量しているはずです。
4日目
この日はスープとバナナだけの日です。
無脂肪ミルク(スキムミルク)と水を飲んでください。 出来るだけ多く 3 本のバナナと 1/2 リットルのミルクそして可能な限り水を飲んでください。 スープは好きなだけ食べてください。 バナナはカロリーと炭水化物が高く、 ミルクも同じです。 しかし、 4 日目になると体には、 カリウム・炭水化物・蛋白質・カルシウムが必要になります。 これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目
肉とトマトの日です。
350ｇ〜700ｇ 程度の赤身の牛肉・鶏肉、 または魚と最大 6 個のトマトを食べてかまいません。 体から尿酸を排出させるため、 6 〜 8 杯の水を飲むようにしてください。 スープも最低 1 度は食べてください。
6日目
牛肉と野菜の日です。
好きな漁だけ食べてください。 2 〜 3 枚のステーキを食べてもかまいません。 但し、 ベイクドポテトは食べないでください。 スープも最低 1 度は食べてください。
7日目
玄米・野菜・甘味料の入らないフルーツジュースのみを食べてください。 満腹になるまで食べてください。 スープも最低 1 度は食べてください。
結果
指示通り行っていれば、 あなたは 5 キログラム〜 8 キログラム程度減量しているでしょう。 それ以上減量してる場合はダイエットを再開する前に 2 日間普通食にしてください。
7日間ダイエットは何度でも安全に繰り返す事が出来ます。 そしてこのダイエットは体の不純物を除去する効果があります。
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どうです？ なんとなく出来そうじゃありません？ トライして効果があるのかどうか試して見てください。 レポートお待ちしております^^