肩凝りにジェルマウスパッド？

ここ何ヶ月か右肩が凝って困ってます。首と肩、そして手首にかけて非常に違和感があるのです。首を回すとボキッっと大きい音が鳴り響き、腕を回せば肩がゴキゴキ音がなります。最近よくロボコン（古過ぎ）みたいに腕ばかり回してます。
一番困っているのが手首。最近はあまりに痛くてマウスを右手で操作することができず、左で動かすようにしています。幸い左利きなものでなんとか使えてるんですが、不便なことこの上ありません。微妙なポインタあわせができず、これはまた別の意味でストレスがたまって体に悪そうです。
この年になるまで肩こりというものを経験したことがないため、どうしたらよいのかが良くわからなくて。まず、これが本当に凝っているという状態なのかも判断できません(笑)。おまけに結構くすぐったがりなので、人にモミモミされるなんてちょっと考えられないのですよねぇ。それにマッサージって結構お高いじゃないですか。なかなか足を踏み入れる勇気が出ないのです。
ただこのまま放っておくのはまずかろうということで、日々一番困っているマウス操作のストレスを緩和しようということで、ハンドレストつきのマウスパッドなるものを購入してみました。ロアス株式会社のジェルマウスパッドです。ハンドレストの部分は中にジェルが入っているため、プニュプニュ柔らかくて変な感じです。パッド部分とハンドレスト部分が分かれるため、ベストポジションが見つけられるはず。これで少しは痛みが改善するといいのですけどね。

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“肩凝りにジェルマウスパッド？” への3件のコメント

こんばんわ
chikaさん、それってぼくの初期症状と一緒のような…..
病院や鍼灸院等々まわった結果、原因は肩胛骨周りの筋肉の衰え
でバランスを失ったため肩や首周りの筋肉や腱に負荷がかかる
というような事みたいなんですね。
机と椅子の高さの調節ってもしかしたら大切なのかもしれません。
マウスを使うために、机の上に腕を置くことで右の筋肉だけが衰えて
いくのかしらん？
そのままほっとくと首から肩胛骨あたりが凝りまくり、肩は上がらなくなり、
肘から先が痺れるという、今のぼくのような情けない状況になるかもヽ(ヽ>ωこんばんわ
chikaさん、それってぼくの初期症状と一緒のような…..
病院や鍼灸院等々まわった結果、原因は肩胛骨周りの筋肉の衰え
でバランスを失ったため肩や首周りの筋肉や腱に負荷がかかる
というような事みたいなんですね。
机と椅子の高さの調節ってもしかしたら大切なのかもしれません。
マウスを使うために、机の上に腕を置くことで右の筋肉だけが衰えて
いくのかしらん？
そのままほっとくと首から肩胛骨あたりが凝りまくり、肩は上がらなくなり、
肘から先が痺れるという、今のぼくのような情けない状況になるかもヽ(ヽ>ω