F1ヨーロッパグランプリ。せっかくいいポジションからのスタートだった琢磨くん。
スタートはいまいち。その上フロントウィングを壊した後、エンジンブローでリタイヤ。う〜ん、残念すぎます。今回はまじで表彰台はカタイと思っていたんだけどなぁ。
さて、出張のおかげでたまったマイルで、オムロンの体重体組成計、カラダ スキャン をもらいました。ハンドルみたいのを両手で持って測るため、より正確に体脂肪や内臓脂肪が測れるそうです。
早速計ってみました。内臓脂肪は標準でしたが、体脂肪はやや高い。やっぱりな〜って感じです。マニュアルによれば、「かくれ肥満」気味という感じでしょうか。「バランスのよい食事をしっかり食べ、運動の習慣を付けましょう」って、わかってるけどできないんだよね〜
本気でダイエットでもやらなくちゃと思っていたら、グッドタイミングで「にがり」の特集をしていた「 発掘！あるある大事典ＩＩ」。きちんととれば、すごくダイエットに効果的らしいです。要点をまとめると、
１．一日25滴くらい。
２．食事と一緒にとる。
３．ビタミンB1(豚肉、きのこ類、うなぎ、玄米など)と一緒にとるとさらによい。
という感じでした。幸い手元ににがりがあるので、早速今日からはじめてみます。さて、どのくらい効果があるのでしょう(笑)
今日の体重：x kg, 体脂肪率：19.3%
5/30 あるある大辞典 にがりダイエット
今日、5月30日放送の「あるある大辞典 2」で、にがりダイエットが紹介されていましたね。
随分前から「にがり」は、話題になっていましたから、いまさらにがり？と思ったのですが、今回の情報は是非明日から実践しなくちゃ！と思いました。
食事以外の時に水分ににが…
佐藤琢磨選手 頑張っていますね
本当はバトンの優勝か、琢磨の表彰台を待ってエントリーするつもりだったのですが、昨日の第7戦ヨーロッパグランプリ（ドイツ、ニュルブルクリンク）での琢磨選手の頑張りを見ていたら、思わず応援コメントを残したくなりました。
Honda | F1 | 第7戦 ヨーロッパGPもしかし